Odpal visuala
File->New->Project->Windows Console Application
możliwe że będziesz miał prekompilowane nagłówki
wtedy po prawej w Solution Explorer, prawym w nazwe projektu, properties->C/C++->Precompiled Headers->Not using
wklejasz cały kod z https://ideone.com/XYPSKB
tworzysz znowu nowy projekt tak jak wyzej i wklejasz taki kod 
#include <Windows.h>
int main()
{
        Sleep(60000);
        return 0;
}
odpalasz, wyłączasz, będziesz miał plik .exe
bierzesz ścieżkę do tego pliku i wklejasz ją do tego pierwszego projektu, tutaj 
if (!CreateProcess(L"C:\\Users\\Marek\\source\\repos\\procesy\\Debug\\procesy.exe",NULL,NULL,NULL,FALSE,0,NULL,NULL,&si,&pi))
u góry przy zielonej strzałce zmieniasz x86/x64, w zaleznosci na ilu bitach chcesz testowac
wszystko powinno działać
jak chcesz testowac wątki to komentujesz procesy i odwrotnie
Info do wątków: 
CreateThread(NULL, 10000, thread_function,NULL, STACK_SIZE_PARAM_IS_A_RESERVATION, &id) == NULL) ---- zwiększona ilość watkow
CreateThread(NULL, 0, thread_function,NULL, NULL, &id) == NULL) ---- domyślna wielkość stosu(drugi i przedostatni parametr)