1. 32 bity wątki - około 1606 wątków(5/6k po zwiększeniu)
2. 32 bity procesy - ~30k (moze sie zajebac)
3. 64 bity wątki i procesy - od chuja 
4. na samej górze visuala, obok zielonej strzałki od debugowania, możesz zmieniać x86/x64
5. wątki - 32 bity 
CreateThread(NULL, 10000, thread_function,NULL, STACK_SIZE_PARAM_IS_A_RESERVATION, &id) == NULL) ---- zwiększona ilość watkow
CreateThread(NULL, 0, thread_function,NULL, NULL, &id) == NULL) ---- domyślna wielkość stosu(drugi i przedostatni parametr)
6. procesy 32/64 bity

if (!CreateProcess(L"C:\\Users\\Marek\\source\\repos\\procesy\\Debug\\procesy.exe",NULL,NULL,NULL,FALSE,0,NULL,NULL,&si,&pi))
   
podajesz tutaj ścieżkę do pliku .exe  który utworzy się po wykonaniu takiego programu:

#include <Windows.h>
int main()
{
	Sleep(60000);
	return 0;
}

normalnie nowy projekt, wklejasz, odpalasz i masz exe, ściezke do tego exe wklejasz do tego ifa
dałem L przed sciezka bo sie cos jebalo, mozesz sprobowac bez tego 
ogólnie w 64 bitach watki i procesy zawieszaja kompa, wiec uwaga