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From Scribby Tapir, 2 Months ago, written in Plain Text.
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  1.  A la gente no le gusta discutir ningún problema médico debajo del cinturón, y eso ciertamente incluye el vergonzoso tema de las hemorroides. Sin embargo, millones de personas sufren de hemorroides cada año. A menudo no saben a dónde acudir y saben poco sobre el tema. Estos consejos pueden ayudarlo a lidiar con las hemorroides o almorranas.
  2.  Una de las principales prioridades para quienes padecen hemorroides es asegurarse de que el área esté limpia. Use toallitas húmedas para limpiar en lugar de papel higiénico. Un baño de asiento tibio aliviará el dolor y la hinchazón asociados con las hemorroides. Remoje el área durante 20 minutos o más.
  3.  Una forma de reducir el riesgo de desarrollar https://www.proctologoenpuebla.com/blog/hemorroides es practicar una mejor higiene en el baño. Intente usar una toallita húmeda después de cada evacuación intestinal y elija un paño suave y limpio para limpiar regularmente.
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  5.  Vasos sanguineos
  6.  La rutina es un suplemento que puede tomar para las hemorroides. Los vasos sanguíneos débiles pueden ser la principal causa de hemorroides. Por lo tanto, si esto sucede, es posible que desee tomar Rutin, ya que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y es crucial para absorber la vitamina C. Puede encontrar rutina en vegetales como cebollas y brócoli, así como en alimentos cítricos. Es aconsejable tomar un suplemento de 500 mg todos los días.
  7.  Puede tratar las hemorroides con cremas tópicas o remedios caseros. Después de defecar, tome un baño tibio y agregue sitz al agua. Las hemorroides a menudo causan una picazón increíble, pero haga todo lo posible para evitar rascarse, ya que esto solo puede empeorar el problema en general. En su lugar, use una almohadilla humedecida con hamamelis en las hemorroides para que pueda obtener algo de alivio temporalmente. Llene su dieta con mucha fibra y asegúrese de beber mucha agua, al menos ocho vasos al día. Esto puede ayudar a evitar que se esfuerce demasiado al defecar.
  8.  Evite siempre rascarse las hemorroides, como lo haría con cualquier otro tipo de infección. Debes luchar contra las ganas de rascarte para no abrirlas. Si se abren, le causarán mucho más dolor y abrirán su cuerpo para contraer infecciones bacterianas.
  9.  Levantar objetos pesados ​​posiblemente puede causar hemorroides. La tensión cuando levanta es similar a la tensión que siente cuando pasa las heces. Evite levantar objetos pesados ​​por completo si tiene problemas graves de hemorroides.
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  11.  Movimientos intestinales
  12.  Si las hemorroides le están causando una gran angustia, es importante no depender de medicamentos laxantes para solucionar el estreñimiento. Estos tipos de medicamentos están hechos para ayudarlo en una sola evacuación intestinal. Si experimenta problemas con las deposiciones persistentes, debe cambiar su dieta actual. Esto le ayudará a mantener deposiciones regulares y constantes.
  13.  Beba mucha agua y coma alimentos con alto contenido de fibra para suavizar las deposiciones. Cuando ablanda las heces, puede ayudar a aliviar las hemorroides que podrían estar causando estrés y dolor. Para que las heces sean más blandas, intente comer frutas como papaya, sandía o uvas. Si desea agregar verduras que hagan esto, es posible que desee agregar okra y repollo también. Para ver los efectos completos de estos alimentos, asegúrese de beber mucha agua.
  14.  Si cree que está estreñido, dé un paseo antes de intentar evacuar el intestino. Esto puede preparar su cuerpo para su próxima evacuación intestinal. Si no cumple con esto, corre el riesgo de causar más inflamación y dolor. Dé una caminata rápida de 10 a 15 minutos.
  15.  Si bien las hemorroides son probablemente la causa, consulte con su médico para asegurarse. La sangre en las heces y el sangrado rectal también pueden ser un signo de problemas importantes, incluso cáncer. Haga que un profesional le diagnostique su problema para que se tranquilice. Si se trata de hemorroides, su médico puede informarle cuál es el mejor tratamiento.
  16.  Mucha gente se sorprende al descubrir que algo tan simple como el agua puede aliviar sus hemorroides. Aplique y remoje su recto en agua tibia durante 10 minutos todos los días, y aplique prensas frías con una toalla húmeda en el área inflamada. La mayoría de las farmacias venden baños para inodoro, que es posible que desee comprar.
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  18.  Comida picante
  19.  No beba cafeína ni consuma alimentos picantes. Este tipo de alimentos pueden irritar el intestino y empeorar las hemorroides. Los alimentos picantes son conocidos por la sensación de ardor que pueden causar durante las deposiciones, por lo que definitivamente deberían estar fuera del alcance de las personas con hemorroides.
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  21.  Aunque esto no es algo que no use a diario, ahora lo sabe y puede aplicarlo cuando sea necesario, que es exactamente para lo que debe usarse en caso de que alguien sea cercano o desafortunadamente obtenga hemorroides. Utilice los consejos aquí y obtendrá alivio de la picazón y el dolor de hemorroides.
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